Hoe herken je een vertekend zelfbeeld? Het uit zich op verschillende manieren:

• Negatieve gedachten over jezelf;
• Overmatige stress;
• Perfectionisme;
• Extreem pleasen en jezelf op de allerlaatste plaats zetten;
• Gebrek aan zelfvertrouwen;
• Nood aan bevestiging;
• Sociaal isolement;
• Piekeren;
• Depressieve gevoelens;
• Jezelf verliezen in een relatie;
• Stel je eens even voor hoe jij jou zou voelen als je jouw kwaliteiten en talenten zou kunnen erkennen en omarmen? Als je jezelf zou kunnen zien als de waardevolle en unieke persoon die je bent. Als je die onophoudelijke innerlijke criticus eindelijk het zwijgen kan opleggen.
• Hoe anders zou je je voelen? Hoe veel beter zou je je voelen?
• Ik ga graag samen met jou op pad naar een positief zelfbeeld, van waaruit jij je echte ik aan de wereld kan laten zien. Van zodra jij in je kracht staat, zal je merken dat ook jij het leven kan leiden dat jij echt wil en dat bij jou hoort! En dat ben je waard!

Waarmee kan ik je nog helpen? Bekijk het verder onder coaching.

1. Telefonische kennismaking of via mail

We bespreken kort wat de hulpvraag is, ik leg uit hoe ik te werk ga en jij beslist of we een eerste gesprek plannen en prikken we een datum voor het intakegesprek.

2. Intakegesprek

Bij een coachtraject starten we met kennismaken. In dit gesprek kijken we naar jou en je situatie. Om uiteindelijk te komen tot de kernvraag waarmee je tijdens een traject aan de slag wilt.

3. Coaching

Het is de bedoeling dat ik door middel van vraagstelling jou doe nadenken over je eigen functioneren. Mijn rol is ondersteunend bedoeld, om je terug te laten voelen en luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Ik bied je sociaal-emotionele begeleiding om de moeilijke ervaringen en momenten door te komen en om te bekijken hoe het in de toekomst anders kan.

Zo krijg je meer inzicht in de situatie en wat je eraan kan veranderen zodat je er op een andere manier mee kan omgaan. Het geeft meer inzicht op talenten en kwaliteiten, maar ook op valkuilen. Coaching is een zoektocht naar wat je belangrijk vindt en hoe je zelf de regie in handen kan nemen om gelukkig te worden.

Ga je doorheen een moeilijke periode of heb je een moeilijke periode achter de rug, dan kan ik je hierin ondersteunen. Of heb je een praktische vraag over hoe je jouw leven kan organiseren in jouw huidige situatie? Ook dan kan je bij mij terecht!